La dieta de las misses venezolanas, es hipocalórica aportando un consumo máximo de 1500 calorías diarias y se basa principalmente en el consumo de fibra y antioxidantes, que ayudan a purifican el cuerpo y hacen quemar las grasas.
Aquí uno de los tantos modelos de dieta:
- Desayuno
a) Solo la clara de huevo que se puede combinar y variar por días, según como lo pidan las chicas, puede venir con; cebolla, tomate, pimentón, espinacas, champiñones, acompañado con una rebanada de pan integral tostado y para beber, jugo de naranja o melón sin azúcar, café negro, té o agua.
b) La otra opción es; una pechuga de pollo o pavo, acompañado de una rebanada de pan integral con alfalfa, lechuga o pepino.
- Almuerzo
Aquí tenemos atún o pollo a la plancha con una taza de arroz o vegetales al vapor y ensaladas verdes. Los aderezos pueden ser, mostaza y limón, para tomar, jugo de patilla o melón sin azúcar, café negro y agua.
- Cenas
Pollo desmenuzado, atún o tortilla francesa u omelet de pechuga de pavo, acompañado de una taza de consomé sin grasa, agua, café negro o té.
